« Il y aura des hauts et des bas, des sourires et des mines renfrognées. »
— Snoop Dogg · 1971 –Source : R&G (Rhythm & Gangsta) : The Masterpiece, Ups & Downs (2004) · Vérifier la source
Attribution vérifiéeCe qu’on en sait
- Ce qui est documenté
- La phrase est chantée dans le refrain du titre Ups & Downs, sur l’album R&G (2004).
Comprendre la citation
Cette phrase résume la dualité de la vie — joies et épreuves font partie du même trajet. Dans la chanson « Ups & Downs » Snoop Dogg pose ce refrain comme une sagesse transmise, appliquée aux amours et aux combats personnels. Elle vient du morceau paru sur R&G (2004).
En version originale · anglais
There will be ups and downs, smiles and frowns.
L’anecdote
Le titre utilise un sample/feature lié aux Bee Gees, un choix inattendu qui adoucit le ton et rend le refrain plus chantant que beaucoup de morceaux de Snoop.
Pour aller plus loin
- L’époque
- En 2004, alors que Snoop réinventait son son après l’ère Death Row, R&G mêlait hip‑hop et mélodie soul.
- La pensée
- C’est une leçon pratique : accepter que les moments agréables et difficiles alternent et ajuster ses réactions plutôt que vouloir tout contrôler.
- Le mot clé
- Dualité : coexistence normale de phases opposées dans une même vie.
- Ils l’ont citée
- La phrase circule surtout via bases de paroles et plateformes musicales plutôt que via discours célèbres ou livres.
Trois défis pour la vivre
Dans l’app, vous choisissez celui qui colle à votre journée, et le soir, vous dites comment il s’est passé.
Écrivez pendant 12 minutes un souvenir précis où vous avez vécu un sommet suivi d'une chute ; décrivez sensations, pensées et ce que cela vous a appris.
La phrase souligne les hauts et bas comme rythme de vie. Écrire un souvenir concret aide à accepter les oscillations et à en extraire une leçon vécue.
Asseyez-vous 5 minutes, respirez en comptant 4-4, et observez un souvenir récent de joie puis d'inquiétude sans jugement ; sentez le corps changer.
La ligne invite à reconnaître les contrastes. Cette pause corps-esprit permet d'accueillir une émotion montante ou descendante sans se laisser submerger.
Faites une marche rythmée de 20 minutes en changeant intention chaque 5 minutes : sourire, puis visage neutre, puis froncement—notez l'effet sur l'humeur.
La phrase parle du rythme des contrastes. Alterner expressions en mouvement fait ressentir physiquement comment hauts et bas influencent l'humeur.
Comment réagissez‑vous quand vos hauts et vos bas se succèdent rapidement ?
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