« Seigneur, aide-moi à vivre cette journée, calmement, simplement. À m'appuyer sur ta grande force, avec confiance, dans le repos. À attendre le déploiement de ta volonté, patiemment, sereinement. À rencontrer les autres, paisiblement, joyeusement. À affronter demain, avec assurance, courageusement. »
— François d'Assise · 1181 – 1226Source : aucune œuvre précise n’est documentée · Vérifier la source
Attribution discutéeCe qu’on en sait
- Ce qui est documenté
- La prière est largement attribuée à François d'Assise dans la tradition dévotionnelle moderne, mais aucune source médiévale primaire n'est fournie dans les preuves consultées.
- Ce qui reste incertain
- L'attribution est contestée : le texte paraît dans des recueils et sites contemporains et la formulation varie, sans témoin d'époque confirmant un auteur franciscain.
Comprendre la citation
Cette prière incarne la confiance sereine au cœur de la vie spirituelle : vivre un jour à la fois, s'appuyer sur une force supérieure, attendre sans agitation et rencontrer les autres dans la paix. Elle invite à transformer l'angoisse du futur en assurance tranquille et courageuse.
En version originale · anglais
Lord, help me to live this day, quietly, easily. To lean upon Thy great strength, trustfully, restfully. To wait for the unfolding of Thy will, patiently, serenely. To meet others, peacefully, joyously. To face tomorrow, confidently, courageously.
L’anecdote
La formulation circule surtout sur des cartes de prière, des sites paroissiaux et des recueils modernes, ce qui montre son usage liturgique plus que sa filiation textuelle.
Pour aller plus loin
- L’époque
- Vers 1181–1226, époque médiévale où naquirent les premiers mouvements mendiants en Italie.
- La pensée
- La prière reflète la spiritualité franciscaine : faire confiance, vivre simplement, accepter le quotidien sans agitation. En pratique, c'est choisir la paix intérieure plutôt que la maîtrise de tout.
- Le mot clé
- Abandon confiant : remettre son quotidien à la volonté divine tout en agissant avec paix.
- Ils l’ont citée
- On retrouve ces lignes dans des cartes de prière, bulletins paroissiaux et blogs catholiques contemporains.
Trois défis pour la vivre
Dans l’app, vous choisissez celui qui colle à votre journée, et le soir, vous dites comment il s’est passé.
Respirez pendant 6 minutes ce matin en silence : asseyez-vous, fermez les yeux, inspirez 4 s, retenez 2 s, expirez 6 s en vous confiant à la journée.
La prière invite à la confiance sereine et au repos ; une courte respiration consciente ancre ce calme intérieur et facilite l'abandon confiant à une force plus grande.
Appelez une personne proche aujourd'hui et écoutez sans interrompre pendant 10 minutes ; terminez en exprimant une parole de paix ou de joie.
La prière parle de rencontrer autrui paisiblement et joyeusement ; l'écoute attentive transforme la relation et met en pratique la rencontre sereine demandée.
Faites une marche lente de 20 minutes en plein air ; à chaque pas, pensez « paix », « confiance », « joie » en respirant calmement.
La prière lie marche quotidienne, simplicité et confiance ; une promenade attentive unit mouvement, repos et ouverture au déploiement d'une volonté plus grande.
Comment pouvez‑vous laisser la journée se dérouler sans tout contrôler ?
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